Love addiction, level 1 & 2

Love addiction বিষয়টি সেই relaxed, নিরাপদ আর মনের শান্তি দেওয়া real love না। এই addiction আসলে মনোযোগ পাওয়ার, গুরুত্ব পাওয়ার, আর কারো সাথে গভীরভাবে জড়িয়ে পড়ার একটা তীব্র বাসনা মাত্র। শৈশবকালীন নানান কষ্ট & অভাব থেকেই Love addiction আসে। ভালোবাসার এই আসক্তি অনেক সময় তৈরি হয় ছোটবেলার অভাব থেকে, যখন আমরা পর্যাপ্ত ভালোবাসা, মনোযোগ বা নিরাপত্তা পাইনি। তখন মনের ভেতরে একটা শূন্যতা থেকে যায়, আর বড় হয়ে সেই শূন্যতা আমরা সম্পর্কের মধ্যে পূরণ করতে চাই। তুমি তাকে শুধু পছন্দ করো না, মনে হয় সে-ই তোমার সবকিছু। তাকে হারানোর ভয় এতটাই থাকে যে তুমি পুরোপুরি তার ভেতর ডুবে যাও। তুমি তাকে এমনভাবে ধরে রাখো, যেন সে ছাড়া কিছুই আর চলবে না। এই আসক্তি জন্মায় ভেতরের এক ধরনের শূন্যতা থেকে, যেখানে মন চায় কেউ আমাকে মন দিয়ে দেখুক, গুরুত্ব দিক, আর সত্যিকারে জড়িয়ে থাকুক। যদি তুমি এমন কোনো সম্পর্কে থেকো বা থেকেছো, যেখানে শুরুতে সবকিছু খুব ভালো লাগতো, মনে হতো জীবনটা সুন্দর হয়ে গেছে... কিন্তু ধীরে ধীরে সেই সম্পর্কটাই তোমার ভেতরটা খেয়ে ফেলতে শুরু করে, তখন বোঝা যায়, সেটা ভালোবাসা না, বরং একটা কষ্টদায়ক টানাপোড়েন। এটাই অনেক সময় toxic সম্পর্কের চিহ্ন।

ভালোবাসার আসক্তি কীভাবে ধীরে ধীরে তৈরি হয়। 

Stage 1: Obsession (প্রথম ধাপ: মোহ বা আসক্তি)

Initial Connection (প্রথম সংযোগ): আসক্ত ব্যক্তি যখন রিলেশনে একজন ব্যক্তিকে প্রথম দেখে, চেনে বা কাছাকাছি আসে, তখন মনে হয় যেন এক বিশেষ সম্পর্ক তৈরি হয়ে গিয়েছে। গভীর মনের মিল, এক অভাবনীয় জাদুর মতো আকর্ষণ অনুভব হওয়া শুরু হয়।

Emotional High (আবেগের উচ্ছ্বাস):

সম্পর্কে থাকা ব্যক্তিকে নিয়ে বা যে ব্যক্তির প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ছে(একপাক্ষিক) সেই ব্যক্তির কথা ভাবলে মন খুব ভালো হয়ে যায়, যেন মন ভেতরে ভেতরে আসক্ত ব্যক্তি আকাশে উড়ছে তো উড়ছে। এই অনুভবটা অনেকটা নেশার মতো, ঘোরের মতো ভালো লাগার আবেশ।

They Become Your Everything (সে-ই আসক্ত ব্যক্তির সবকিছু হয়ে যায়): আসক্ত ব্যক্তি নিজের জীবনের মূল্যবান অনেক কিছু ছেড়ে দেয়, সম্পর্কে থাকা ব্যক্তির দিকে বা যে ব্যক্তির প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ছে(একপাক্ষিক) মনোযোগ দিতে শুরু করে। তার কথাই সারাক্ষণ ভাবতে থাকে, অন্য সবকিছু গুরুত্বহীন মনে হয়।

Mistaken for Love (ভালোবাসা বলে ভুল হয়): ব্যক্তি ভাবে এটায় প্রেম, কারণ অনুভূতিটা এত তীব্র। কিন্তু বাস্তবে এটা অনেক সময় পুরনো আবেগগত অভাব পূরণের একটা আবেগীয় ব্যর্থ চেষ্টামাত্র।

Childhood Link (শৈশবের যোগসূত্র): গভীর টান বা আসক্তির মূল কারণ হলো ছোটবেলার অপ্রাপ্তি। ব্যক্তি শৈশবে যখন বাবা-মা বা অভিভাবকের কাছ থেকে পর্যাপ্ত ভালোবাসা, মনোযোগ, বা নিরাপত্তা পায় না, তখন বড় হয়ে সেই অভাব পূরণের জন্য এমন সম্পর্কের প্রতি তীব্র আকর্ষণ অনুভব করে।

Stage 2: Dependency (দ্বিতীয় ধাপ: নির্ভরশীল হয়ে পড়া)

Emotional Attachment (আবেগগত জড়িয়ে পড়া): আসক্ত ব্যক্তি ধীরে ধীরে এমনভাবে সম্পর্কে থাকা ব্যক্তির দিকে বা যে ব্যক্তির প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ছে(একপাক্ষিক) সাথে জড়িয়ে পড়ে যে, আসক্ত ব্যক্তির কথাবার্তা, ব্যবহার বা উপস্থিতির ওপর ব্যক্তির মনের অবস্থা নির্ভর করতে শুরু করে। যেমন: সে ভালো থাকলে তুমিও ভালো, সে দেরি করে উত্তর দিলে মন খারাপ হয়ে যায়। তাকে পাবো না, ভাবলেই জীবন এলোমেলো হয়ে যায়। 

Self-Abandonment Begins (নিজেকে ভুলে যাওয়া শুরু হয়):

সম্পর্কে থাকা ব্যক্তির দিকে বা যে ব্যক্তির প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ছে(একপাক্ষিক) তাকেই ধরে রাখার জন্য আসক্ত ব্যক্তি নিজের চাওয়া-পাওয়া, অনুভূতি, বা সীমারেখাগুলো উপেক্ষা করে, অহেতুক মানসিক চাপ দিতে শুরু করে নিজেই নিজেকে।

যেমন: আসক্ত ব্যক্তি আর নিজের মতামত বলে না, যদি তার পার্টনার মন খারাপ বা রাগ করে ভেবে। তার খারাপ ব্যবহার সহ্য করো, শুধু তাকে হারাতে না হয় এই ভয়ে। বা আসক্ত ব্যক্তি জানে যে একপাক্ষিক সম্পর্কে আছে আদৌও সম্ভব নয় তবু্ও নিজেকে তার অবস্থান থেকে এক চুল নড়াতে চায় না

Fear of Abandonment (ত্যাগ করার ভয়): সবচেয়ে বড় ভয় জন্মায়, যদি সে চলে যায়!

অন্য কাউকে যদি বিয়ে করে ফেলে। মনে হয়, "সে যদি আমাকে ছেড়ে যায়, তাহলে আমি একা হয়ে যাবো," বা "আমি তো কিছুই না তার ছাড়া।" এই ভয় থেকে সম্পর্কটা আঁকড়ে ধরে থাকে, যতই কষ্ট হোক না কেন।

ফাতেমা শাহরিন 

সাইকোলজিস্ট